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最适合夏天泡脚的2个方子,好处太多了_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-08-01 00:29   来源:未知   阅读:

中医说,“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,湿邪乃除;秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,丹田暖和。”

夏天主长,本就应该多发散、多活动、多向外的季节,夏天泡脚,顺时而为、事半功倍!不仅能促进身体的气血运行、新陈代谢;还可以促进药物吸收、利用。所以说夏天是泡脚最好的时机,

用对了方子,效果更好,千万别错过了

今天说说夏天最不好过的湿热体质和痰湿体质,用什么泡脚好?

1、湿热体质的人

症状:胸闷;没有胃口,不想吃东西,不想喝水;容易大便不成形或者沾马桶,小便黄赤;舌苔白,或者厚腻,或者满布;舌质往往是红的,脉弦细而濡;肢体倦怠,头身困重,身体虚胖,有时候还会出黄汗。

湿热,最怕“三仁汤”

现在的天气正是时而高温、时而大雨,甚至有的是太阳雨,跟下“洗澡水”一样。此时最需要防湿热,尤其是大小暑之后,大自然最危险的邪气就是湿温,因为它可能让你或是感冒发烧,或是湿疹爆发,也或是发热却不渴,或是浑身酸痛等等。

三仁汤配伍:杏仁9克(捣,后下)、白蔻仁6克(捣,后下)、生薏苡仁30克、法半夏6克、通草6克、竹叶6克、厚朴3克。

用法:先把没有标注“后下”的药物,大火开锅,小火先熬20分钟,然后下入“后下”的药物,过5?10分钟后关火,再闷5分钟,倒出药汁。一副药煮一次,可早晚各泡一次,每次30分钟左右。

2、痰湿体质的人

症状:肥胖,腹部肥而软,四肢浮肿,按之凹陷,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼皮微浮肿,面少血色,且少光泽;舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或黄,舌边常有齿印成排;口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多黏腻,头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣;喜食肥甘甜黏,夏天暑湿季节容易犯病;大便次数多,不成形,黏腻易粘马桶。

痰湿 最怕“温胆汤”

夏天,痰湿体质的人可不太好过,吃啥都上火,热的凉的都不行,胃口也差,想吃点辛辣开胃的,又得口腔溃疡一个月,身体也黏黏腻腻的不爽利,还有的人体臭、口臭、油头脱发等等。

相较于多存在于长夏,症状较为“快重短”的湿温,痰湿是一个更经常长期存在的状态,所谓“痰湿生怪病”,很多难搞难治的病都是痰湿引起的。

温胆汤配伍:茯苓30克,半夏6克,枳实6克,炙甘草6克,陈皮6克,竹茹6克。

用法:先将药材加入适量水大火煮开,小火煎煮30分钟;将药汁滤出兑入冷水,温度适宜,水量以淹过脚面为好。一副药煮一次,可早晚各泡一次,每次30分钟左右。

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