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端午节粽子别乱吃,有3大禁忌不容忽视,爱吃的朋友抓
发布日期:2020-06-30 00:35   来源:未知   阅读:

原标题:端午节粽子别乱吃,有3大禁忌不容忽视,爱吃的朋友抓紧了解!

吃粽子是端午节必不可少的习俗,它在中国已经流行了数千年,一直持续到今天。

但是,从健康的角度来看,并不是人人都适合吃粽子,吃粽子是有讲究的。

1、粽子最好不要在早上吃

许多人喜欢吃粽子,而且还把粽子当做早饭吃,消化内科医生告诉我们:食物从胃到肠至少需要6个小时才能消化,粽子是由不易消化的糯米制成。

如果您在清晨吃粽子,在胃中停留更长的时间并刺激胃酸分泌,可能引起慢性胃病和胃溃疡。

2、宜慢不宜快

吃粽子时必须缓慢咀嚼,一方面可以更好地消化吸收,另一方面避免因吃得太快而阻塞气道窒息的危险,有些粽子通常装有大枣,如果吃得太快,也可能被枣核划伤食道,这是非常危险的。

3、粽子在未熟时不能吃

看着可口的粽子就在眼皮底下,袅袅青烟,粽叶飘香,使人忍不住想“趁热吃一口”。

众所周知,粽子只能在小火慢慢煮了之后才能真正的熟,未煮熟的粽子不仅味道不好,而且极难消化,给胃带来很大负担。

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