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听说这款美容又养颜?红枣银耳莲子羹最简单的做法,夏
发布日期:2020-05-20 00:02   来源:未知   阅读:

夏天来了,昨天为家里人亲手做一道银耳莲子汤,都夸我做的好喝,享受美味的同时,又能美容养颜,下面把方法教给大家。

银耳莲子百合汤还被称为平民燕窝,我们不需要昂贵的价格,一年四季都可以吃,营养价值一点不逊于燕窝。坚持每天吃一碗,不仅可以改善皮肤暗淡偏黄的状态,是不是很期待如何做出一碗香甜可口的银耳百合莲子汤呢?我们一起往下看吧。

我们需要准备的食材有:新鲜银耳、莲子,枸杞,红枣,百合,冰糖各适量。

接下来就开始制作了,步骤一:选取新鲜的银耳,可以提前一晚上泡发,这样做出来的银耳会出胶很多哦,第二天将银耳泡发膨胀后洗干净切成碎片放置备用。

步骤二:莲子去芯,不去芯的话会有点苦,洗干净后用清水浸泡1个小时。

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